Последовательность и мягкая прогрессия упражнений данного курса позволяет насладиться, и получить незабываемое удовольствие и наслаждение от того, что ты делаешь. В то же время используя вытяжения по спирали, обратные вытяжения, баланс и технику изолированного напряжения.