PortDeBras тм  система упражнений на основе естественного движения, открывающая уникальный метод работы с телом. В этом методе используются техника и принципы хореографического экзерсиса. Все упражнения имеют особенный стиль и философию, позволяющую использовать движение как телесную терапию. Терапию, изменяющую сознание, биомеханику движения и физиологию тела. 

Club System

Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами, фитболами, уникальной системе упражнений на полу. Это программа как для Тренеров образовательной системы Port de bras, так и обычных клиентов.

Все расписание

Специальные тренинги и курсы

Расписание семинаров, курсов, мастер классов на 2022 год

07.10.2022
- 08.10.2022
07
10.2022
08
10.2022
Адрес проведения: Конвенция Fitness Expert
15.10.2022
- 16.10.2022
15
10.2022
16
10.2022

Ростов-на-Дону, SmartFit Конвенция. Мастерство инструктора, презентера. Тема семинара Step – как высокоэффективный и низко ударный формат тренировки. История, основные шаги, оригинальные названия. Как развивалось это направление в России с 1990 года.
PortDeBras™ Club System – Всё о данном направлении за три часа. Участникам будут предложены практические части, в том числе на матах и с эластичными лентами из видео уроков. Этот материал можно использовать практически во всех форматах групповых программ. И, самое главное! В стоимость посещения данного семинара, входит годовая подписка на видео материалы PortDeBras™, где в каждом релизе есть много практических частей на функциональное и динамическое вытяжение, комбинированную работу рук, ноги, упражнений на матах, с лентой и на больших мячах.

Адрес проведения: Ростов-на-Дону, SmartFit Конвенция.

Тренеры

Moscow
Russia
pdbclubsystem@mail.ru

Head of PortDeBras Club System, PortDeBras Clothes

Minusinsk
Russia
nossonova@mail.ru

Director of standards and quality, Expert of the PortDeBras.

Developer of video program PortDeBras.
Bratislava
Slovakia
ballova.helena@gmail.com

PortDeBras Elite Trainers

Executive director PortDeBras Can teach: WORKSHOP, BASIC, INTERMEDIATE, PROGRESSION
Nizhnevartovsk
Russia
elyaseluk@rambler.ru

PortDeBras Elite Trainer

PortDeBras Basic, PortDeBras Intermediate, PortDeBras Par Terre