PortDeBras тм  система упражнений на основе естественного движения, открывающая уникальный метод работы с телом. В этом методе используются техника и принципы хореографического экзерсиса. Все упражнения имеют особенный стиль и философию, позволяющую использовать движение как телесную терапию. Терапию, изменяющую сознание, биомеханику движения и физиологию тела. 

Club System

Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами, фитболами, уникальной системе упражнений на полу. Это программа как для Тренеров образовательной системы Port de bras, так и обычных клиентов.

Все расписание

Специальные тренинги и курсы

Расписание семинаров, курсов, мастер классов на 2022 год

13.02.2022
13
02.2022
6 000 р.

Par Terre Основной курс / на матах, ОНЛАЙН, 10.00-17.00 (московское время), эксклюзивный сертификат от автора, рабочая тетрадь. В этом курсе разбираем базовые варианты упражнений, которые являются основными в партере на матах. 

Par terre (партер) – удивительно легко принимается клиентами, упражнения просты, но эффективны. Базовые упражнения имеют много модификаций, что помогает подобрать необходимые опции для определённого тела. 

Рекомендуется для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, хореографов, работающих с детьми педагогов.


Время: 10:00-17:00
10.04.2022
10
04.2022
6 000 р.

PortDeBras™ Band (эластичные ленты), ОНЛАЙН, 10.00-17.00 (московское время), эксклюзивный сертификат от автора, рабочая тетрадь. 

Разбираем основные упражнения данного курса. Удивительное по красоте направление, в то же время эффективное как тренировочный процесс, приносящее максимум удовольствия и действенных результатов в работе с телом. 

Рекомендуется для инструкторов групповых программ, персональных тренеров.


Время: 10:00-17:00
11.06.2022
- 12.06.2022
11
06.2022
12
06.2022
15 000 р.

В программе курса уровень PortDeBras™ Exercise advanced level (сложный). Воркшопы PortDeBras™ Club System. Мастер классы: Towels (полотенца), Directional force in dynamic (направленное усилие в динамике), и персональные презентации в рамках практики данного курса. Адрес места проведения и подробную программу курса анонсируем позже. Количество мест ограничено, регистрируйтесь заранее.

Тренеры

Moscow
Russia
pdbclubsystem@mail.ru

Head of PortDeBras Club System, PortDeBras Clothes

Minusinsk
Russia
nossonova@mail.ru

Director of standards and quality, Expert of the PortDeBras.

Developer of video program PortDeBras.
Bratislava
Slovakia
ballova.helena@gmail.com

PortDeBras Elite Trainers

Executive director PortDeBras Can teach: WORKSHOP, BASIC, INTERMEDIATE, PROGRESSION
Nizhnevartovsk
Russia
elyaseluk@rambler.ru

PortDeBras Elite Trainer

PortDeBras Basic, PortDeBras Intermediate, PortDeBras Par Terre