Группа PortDeBras, pilates, abs&stretch, три занятия в неделю (1 месяц с 01.01-31.01), видео занятий сохраняются в ленте.
Par Terre Основной курс / на матах, ОНЛАЙН, 10.00-17.00 (московское время), эксклюзивный сертификат от автора, рабочая тетрадь. В этом курсе разбираем базовые варианты упражнений, которые являются основными в партере на матах.
Par terre (партер) – удивительно легко принимается клиентами, упражнения просты, но эффективны. Базовые упражнения имеют много модификаций, что помогает подобрать необходимые опции для определённого тела.
Рекомендуется для инструкторов групповых программ, персональных тренеров, хореографов, работающих с детьми педагогов.
PortDeBras™ Band (эластичные ленты), ОНЛАЙН, 10.00-17.00 (московское время), эксклюзивный сертификат от автора, рабочая тетрадь.
Разбираем основные упражнения данного курса. Удивительное по красоте направление, в то же время эффективное как тренировочный процесс, приносящее максимум удовольствия и действенных результатов в работе с телом.
Рекомендуется для инструкторов групповых программ, персональных тренеров.
В программе курса уровень PortDeBras™ Exercise advanced level (сложный). Воркшопы PortDeBras™ Club System. Мастер классы: Towels (полотенца), Directional force in dynamic (направленное усилие в динамике), и персональные презентации в рамках практики данного курса. Адрес места проведения и подробную программу курса анонсируем позже. Количество мест ограничено, регистрируйтесь заранее.